PRINCIPIOS BÁSICOS DE LA ALIMENTACION,REQUERIMIENTOS NUTRICIONALES EN ENERGÍA Y NUTRIENTES
IMPORTANCIA DE LA
EN EL NIÑO PRE -ESCOLAR y ESCOLAR.
A partir de los 3 años los niños tienen un
crecimiento lento, pero continuo durante una etapa larga llamada pre-escolar y
escolar.
Las necesidades nutricionales varían
dependiendo de:
-crecimiento individual
-grado de maduración de cada organismo
-del sexo
-actividad física
-capacidad para utilizar los nutrientes
procedentes de la ingesta.
La etapa escolar es muy sensible a cualquier
carencia o desequilibrio.
Puede comprometer el crecimiento y desarrollo
deseable para todos los niños.
Por eso es importante los alimentos fuentes de
energía para asegurar el buen crecimiento.
Niños
|
EDAD
Años
|
Peso
Kg
|
Energía
Kcal
(1)
|
Proteínas
g
(2)
|
Calcio
mg
|
Hierro
mg
(4)
|
|
1 – 3
|
13
|
1100
|
16
|
500
|
5
|
|
4 – 6
|
20
|
1400
|
24
|
600
|
5
|
|
7 – 10
|
28
|
1800
|
28
|
700
|
7
|
Ver FOLLETO ALIMENTACION (MSP)2 años a 6 año y
6 años a 9 años
http://www.msp.gub.uy/uc_5683_1.html
ResponderEliminaraquí encontrarán las Guías alimentarias de embarazadas y madres que amamantan,para las y los niños de 2 a 6 años, de 6 a 9 años y de la alimentación saludable de los y las adolescentes de 10 a 19 años.